Dùng máy massage cầm tay đúng cách với Crenot Thunder Z6
- Máy massage cầm tay tác động bằng các nhịp gõ nhanh, giúp thả lỏng cơ căng cứng trước và sau khi tập.
- Crenot Thunder Z6: động cơ không chổi than, biên độ 12 mm, 3.500 ± 200 vòng/phút, 9 cấp độ, 4 đầu massage, góc đầu chỉnh 60°.
- Cách dùng: bắt đầu ở cấp thấp, lướt chậm trên phần thịt của cơ khoảng 1–2 phút mỗi nhóm cơ, tránh xương, khớp, đầu và cổ trước.
Máy massage cầm tay hoạt động thế nào?
Đầu massage chuyển động tới lui rất nhanh, tạo các nhịp gõ liên tục vào cơ. Biên độ là quãng đường đầu massage đi mỗi nhịp: biên độ càng lớn, lực tác động càng sâu. Với biên độ 12 mm, Thunder Z6 tác động sâu vào nhóm cơ lớn như đùi, bắp chân, lưng, giúp thả lỏng cơ căng cứng sau khi tập hoặc ngồi lâu.
Thông số Thunder Z6
| Thông số | Thunder Z6 |
|---|---|
| Động cơ | Không chổi than |
| Biên độ | 12 mm |
| Tần số | 3.500 ± 200 vòng/phút |
| Cấp độ | 9 cấp |
| Đầu massage | 4 đầu Polyurethane |
| Thiết kế | Tam giác TriForce, góc đầu chỉnh 60° |
| Trọng lượng | 0,86 kg |
Thông số theo trang sản phẩm chính thức trên SIMI.vn.
Chọn cấp độ và thời gian
- Trước khi tập: cấp thấp đến trung bình, khoảng 30 giây đến 1 phút mỗi nhóm cơ để làm nóng.
- Sau khi tập: cấp trung bình, khoảng 1–2 phút mỗi nhóm cơ, lướt chậm dọc theo thớ cơ.
- Ngồi văn phòng lâu: cấp thấp cho vai gáy phía sau và lưng trên, nhẹ nhàng, không ấn mạnh.
Thunder Z6 có cảm biến tự tăng lực ở vùng cơ căng; bạn chỉ cần giữ máy và để đầu massage lướt, không cần ấn mạnh.
Dùng đầu massage nào?
Bốn đầu massage bằng Polyurethane mềm, mỗi đầu được tối ưu cho một nhóm cơ. Nói chung, đầu lớn hợp với nhóm cơ lớn như đùi, mông; đầu nhỏ hợp với điểm căng cục bộ; không đặt đầu massage lên cột sống. Góc đầu chỉnh được 60° giúp chạm tới lưng, vai mà không phải vặn cổ tay.
Những vùng không nên dùng
- Không dùng trực tiếp lên xương, khớp, cột sống, đầu và cổ trước.
- Không dùng lên vùng da bị thương, bầm tím, sưng viêm.
- Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai, có bệnh tim mạch hoặc dùng máy trợ tim, bị gãy xương, loãng xương, có vấn đề về khớp, cột sống hoặc khối u ác tính.
Câu Hỏi Thường Gặp
Dùng máy massage mỗi ngày được không?
Được, nếu dùng ở cấp độ phù hợp và đủ thời gian cho mỗi nhóm cơ. Nếu thấy đau tăng lên, hãy dừng lại và hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu.
Biên độ 12 mm khác máy thường thế nào?
Biên độ lớn hơn giúp lực tác động sâu hơn vào cơ, hợp với nhóm cơ lớn và phục hồi sau tập luyện.
Máy dùng pin gì?
Thunder Z6 dùng pin lithium-ion sạc lại, điện áp 5V, công suất 25W.
