スポーツ
Crenot Spin X8 で自宅やオフィスで手軽に運動
- Spin X8は脚にも腕にも使える折りたたみ式ミニペダル運動器。負荷調整ができ、LCDで時間・カロリー・回転数・距離を表示します。
- 向いている人：座っている時間が長い人、軽く運動したい忙しい人、手足の運動を続けたい高齢の方。
- 注意：弱い負荷から始め、けがの治療中の方は医師や理学療法士に相談してください。
Spin X8とは
Spin X8はスチールフレームと滑り止めの脚を備えたミニペダルで、数秒で折りたためます。椅子に座って足元に置けば自転車のようにこぎ、テーブルに置けば手でこげます。静かに動くので、オフィスでも周りの迷惑になりません。
仕様
| 項目 | Spin X8 |
|---|---|
| 素材 | ステンレススチール、ABS樹脂 |
| サイズ | 40 × 47 × 28 cm |
| カラー | イエロー／ブラック |
| ディスプレイ | LCD：時間、消費カロリー、回転数、距離 |
| 負荷 | 調整可能 |
仕様はSIMI.vnの公式製品ページによります。
向いている人
- 長時間座って仕事をし、脚を動かしたい人。
- ジムに行く時間がない忙しい人。
- 自宅で手足をやさしく動かしたい高齢の方。
設置のしかた
- 平らな床に置き、キャスターのない安定した椅子に座ります。
- ペダルが一番遠い位置で、ひざが少し曲がる距離に置きます。
- 腕のトレーニングでは、胸の高さくらいの丈夫なテーブルに置きます。
軽いトレーニング例
- 弱い負荷でゆっくり3分こいでウォームアップ。
- 10〜15分、呼吸が少し速くなるが会話はできる程度まで負荷を上げて一定のペースでこぐ。
- ゆっくり3分こいでクールダウン。その後、腕で5分こぐのもおすすめです。
LCDに時間、カロリー、回転数、距離が表示されるので、毎回の運動を比べられます。無理をせず、少しずつ増やしていきましょう。
よくある質問
けがの後のリハビリに使えますか？
Spin X8は手足の軽い運動をサポートします。けがや病気の治療中の方は、適切な負荷と時間について医師や理学療法士に相談してください。
音はうるさいですか？
SIMI.vnによると、Spin X8は静かに動き、オフィスでも使えます。
簡単に片付けられますか？
はい。数秒で折りたためて、机の下やバッグに収まります。
